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營造職場健康 國健署:飲食加運動
: 【台灣醒報實習記者貝薈涵台北報導】「主管可設立健康政策,帶著員工一起培養健康習慣。」適逢五一勞動節,衛福部國健署署長王英偉26日在記者會上呼籲,企業在重視員工工作效率的同時,也應注重員工健康。國健署提出「職場『五』(有)辦法」,公司可透過設立運動性社團、用蔬果取代糕點等,營造職場健康文化。
根據國健署「106年工作人口健康促進現況電訪調查」顯示,有超過8成國內職場員工每日攝取蔬果量不及國健署3蔬2果的建議量、超過5成員工未達世界衛生組織建議的成年人每週應至少有150分鐘中度身體活動量,另外,4成員工有過重或肥胖等問題。王英偉表示,大多數工作者待在公司的時間,平均佔每天的3分之1或更多,因此職場是幫助員工養成良好健康習慣的重要場域。
「身心不健康不僅讓家人擔心,也影響工作,更增加社會負擔。」映象有限公司董事長鄭金卑表示,為了照顧員工健康,他除了帶領員工每週晨跑,也積極打造無菸場所、設立休閒農場、規劃育幼院探訪等,確保員工身心靈都能得到適當的休息和滿足。
國健署提出「職場『五』(有)辦法」,邀請企業共同推動健康的職場環境。第一,主管高層應訂定公司健康政策,並親自號召及實地參與。第二,在環境設計方面,員工餐廳蔬果可置於前面易領區、用餐訂購可改健康餐盒;進行會議時,也可用蔬果取代糕點、無糖茶飲代替含糖飲料等。
第三,建議公司推動辦公室健康操、健走園區、廣設運動性社團等。第四,公司可成立推動小組,由各部門推派人員參加。第五,在員工完成制定目標,如成功降低BMI指數、戒菸等,可以運動券、腳踏車或蔬果等健康的方式頒發獎勵品。另外,國健署也設立了「健康職場資訊網」,讓民眾在找工作時有所依據,選擇健康的職場環境。
玄!掃墓擺供品突莫名昏倒 擲筊一問…竟是「阿公來摸她」
: ▲(圖/PTT)
清明祭祖掃墓是台灣重要的民間習俗,近日有網友在PTT上發文分享自己這次掃墓遇到的奇異現象,她指出自己拜完阿公後,突然一陣婚昏眩,隨後失去意識,醒來後媽媽透過擲筊得知昏倒的原因是竟是因為「阿公跑來摸她」!
原PO的文章中指出,當天遵循掃墓的習俗和規定,在進行完點香拜拜、放供品、燒金紙的儀式之後,在準備祭拜曾祖父的供品時,突然因不明原因一陣暈眩襲來,起先以為只是貧血而身體不適,以為坐一下狀況就會改善,沒想到卻瞬間失去了意識。而她在失去意識的過程中,還感覺身旁有許多人圍繞著,想喚醒她,但她卻無法回應。
▼網友分享掃墓時昏倒的經過(圖/PTT)
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